秋意渐浓，气候相当宜人，爱好运动的你劲头十足，是否想立即踏上跑道，走上球场，潜入泳池。 医生提醒：运动健身要循序渐进，剧烈运动易诱发横纹肌溶解综合症。
近日，我院肾内科连续收治多位患者，多因剧烈运动、高强度的体能训练，被确诊为“横纹肌溶解综合症”，询问病史了解到，大部分患者起初以为是运动后肌肉酸痛，并未重视，后因解浓茶色小便、或因尿量减少，或伴有发热呕吐等症状就诊。经相关化验检查，提示血清肌酸激酶（CK）异常增高及红细胞尿。目前，经过对症积极治疗，患者病情已明显好转。
00 什么是“横纹肌溶解症”呢？ 首先，需要了解什么是横纹肌。人体的肌肉根据功能和特性可分为心肌、骨骼肌、平滑肌，其中骨骼肌和心肌都有明暗相间的横纹，故称横纹肌，又称骨骼肌，由多核而成束状排列的横纹肌纤维组成，是构成每块骨骼肌的主要成分。 横纹肌溶解症(Rhabdomyolysis)是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。 横纹肌的病因较多，常见的原因有物理性原因：过量运动、肌肉挤压伤、缺血、极端体温（高热、低热），非物理因素：代谢紊乱（低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒）、药物、毒物、自身免疫、感染及一些遗传因素等。各种因素造成了细胞内外的各种电解质紊乱引起细胞膜破坏，从而导致细胞内肌酸激酶、肌红蛋白等成分入血，从而引发一系列的临床表现。 临床表现，局部表现可见肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况，甚至出现急性骨筋膜室综合征。亦可有发热、全身乏力、心动过速、恶心呕吐等全身表现，急性肾损伤可表现茶色或酱油色尿，病情较重时，可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。 医生提醒，突击过量运动很危险，运动或者健身一定要循序渐进，如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水，休息后如果症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院就诊，以免延误病情。 预防要点 1.加强日常身体锻炼，运动前热身，避免长时间不间断剧烈运动； 2.运动强度循序渐进，不要一蹴而就； 3.运动过程中注意补充水分和电解质； 4.避免在阳光直射、炎热潮湿环境中训练； 5.如果运动后出现肌肉酸痛、乏力、肌肉痉挛、肿胀触痛，或伴有恶心、全身不适、尿色加深、少尿等症状，要及时就医，以免延误治疗时机。
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