9月18日下午，龙游县人民医院在中型会议室举办了一场别开生面的健康知识小讲座，外一、外二科专家分享生活中经常运用到的医学小知识，贴近生活，关爱市民健康，受到患者及家属的一致好评。
乳腺疾病的预防与自检
外二科科主任封义兵向大家讲解了关于乳腺疾病的预防与自检的一些小知识。封主任建议成年女性应学会呵护乳腺，少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品，一年接受一次乳腺专科检查，劳逸结合、情绪调节。外二科护士姚泓钰讲授乳房的自我检查。
健康小知识
乳腺癌的高危因素
有乳腺癌家族史。既往有乳腺良性肿瘤史；未育；第一胎足月妊娠大于30岁；月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁以后；进食过量的动物脂肪，绝经后体重超重；长期口服或注射雌激素；吸烟、酗酒、熬夜；放射辐射。
乳房自我检查的必要性
早期乳房癌病人无任何不适，仅在乳房内有一个比较小的肿块，不痛、不疼，乳头也无变化，大多是在医生作体格检查时发现，少数是由病人无意中自行摸到后再请医生确诊。因此，为了早期发现乳房癌，特别是中年妇女应经常自己检查乳房内有无肿块存在。如发现乳房内有可疑的肿块，必须请医生检查，并作必要的化验，包括钼靶X线摄片、活体组织切片检查，以明确诊断。
乳腺自检时间：最好坚持每月一次，时间选在月经结束后7-10天，因为此时雌激素对乳腺的影响作用最小，充血少、柔软，易于发现问题；绝经的女性，可选择每月的第一天或最后一天，进行乳腺自检。
如何进行乳房自我检查？一看 二摸 三捏
注意事项
乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变：乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其它改变；乳头有无凹陷溢液；乳房内有无肿块，如果出现这些情况，应及时到医院就诊。乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。
胆总管结石治疗与预防
随后，外一科陈敏医师向大家讲解了胆总管结石治疗与预防。陈敏向与会者介绍了胆总管结石产生的病因、临床表现、诊断、治疗和预防，并分享了案例，向大家科普了胆总管结石的日常护理，一定要培养良好健康的生活方式和饮食习惯。
健康小知识
胆总管结石是指位于胆总管内的结石，大多数为胆色素结石或以胆色素为主的混合结石，好发于胆总管下端。根据其来源可分为原发性胆总管结石、继发性胆总管结石。
原发性胆总管结石：原发于胆囊，在胆囊结石病发生发展的过程中的细小结石，通过胆囊管降入胆总管或胆囊管管径较为粗大，较大的结石也可先后进入胆总管。滞留在胆总管内的结石多数会引起各种凶险的病理损害，这实际上是胆囊结石病较严重的并发症。
继发性胆总管结石：原发性胆管结石的组成部分，它可以原发于胆总管，也可以与肝内胆管结石同时发生，有时也可能由肝内胆管下降。单纯的原发性胆总管结石可以引起严重的胆道并发症，若与肝胆管结石合并存在，病理损害更加严重。
临床表现：胆总管结石最典型的临床表现是上腹绞痛和对穿性背痛，寒战、高热和随后发生的黄疸三大组症状；若胆管下端梗阻完全，胆囊管通畅，胆囊壁尚未纤维化萎缩，表现右上腹有肿大压痛的囊性包块；肝脏呈对称性、弥漫性肿大、压痛；患者表现弛张性高热，肝细胞损害和胆汁淤滞的表现等一系列中毒性症状，总称为急性梗阻性化脓性胆管炎。若就诊较晚或未予及时有效解除梗阻，感染进一步加剧，全身毒血症和中毒性休克致重症急性梗阻性化脓性胆管炎（ACST）导致严重的并发症甚至危及生命。
诊断方式：胆总管结石可在术前或术中多途径进行诊断，超声，CT，内镜逆行胰胆管造影（ERCP），磁共振胆管造影（MRCP）等，并结合病史、症状、实验室检查明确诊断。
治疗：药物治疗、手术治疗
胆总管结石外科治疗原则主要是取净结石、解除梗阻，胆流通畅，防止感染。
预防：日常护理、饮食调理
培养良好健康的生活方式；适当体育锻炼，提高机体抵抗力；若持续存在或有腹胀、恶心、呕吐、黄疸、白陶土大便、茶色尿液等不适或伤口红、肿、热、痛等应及时就诊。
饮食上要清淡、高纤维素、低脂肪饮食；少进食刺激性食物、碳酸饮料、酒等；三餐定时定量。
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