随着盛夏高温季节的到来，人体的血压情况也随之发生变化。有的高血压患者在炎热的夏季里常常容易感到头晕、乏力、冷汗淋漓，甚至无法走路，患者和家属容易误认为是中暑或类中暑，没有及时关注到自己的血压状况。
那么高血压患者夏天应该注意什么呢？我们一起来了解下！
高血压患者夏天可以停药吗？
古人说：“大暑乃炎热之极也”，一个“极”字，概括了这一节气最为显著的一个特点：热！我们现在已经进入盛夏时节，面对血压测量结果，有不少高血压患者心里都存有这样一个疑惑。“最近白天的血压比以前低了不少，是不是可以停药或减少剂量呢？”
人体的血压会发生一定规律的波动。人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。冬季天寒，血管遇冷收缩，加之出汗少，而血管中的血容量不会变化，血压会升高。而夏季炎热，血管扩张，加之出汗较多，血压会偏低一点。
其次，一天24小时内，血压的波动也存在一定的节律性。清晨，人从睡梦中醒来，人的交感神经也开始兴奋起来，心率加快，血压上升。在上午8点～10点及下午4点～6点各有一个高峰，继之缓慢下降，在夜间降至最低，并保持一定水平。这就是为什么同一个人一天量几次血压，每次的数值都不相同，有时甚至有较大的差异。
此外，血压的波动还会受到人的情绪、运动、饮食等外界环境因素的影响。高血压患者的血压波动性更明显。认识到血压的波动性，我们就不能单凭一次的血压测定结果而下结论。必要时可做24小时血压监测来进行判断。
因此，除非有症状性低血压发生，不然应避免自行停药、换药和减少降压药物的用量。如果想停药、换药和减少降压药用量，必须前往医院咨询专科医生。
高血压患者该如何安然度夏？
1、勤测血压。要备有血压仪测量血压，每日关注自己的血压情况。这样一旦出现异常情况可以自我调整控制，或及时去医院就诊。
2、保持良好的生活方式。低盐低脂饮食，每餐七或八分饱，多食蔬菜；少量多次补充水分；戒烟限酒；适量运动，可选择早上或傍晚运动，避免剧烈运动；控制体重，避免超重或肥胖；保持心情舒畅。
3、使用空调别贪凉。避免空调温度调得过低，减少进出房间的次数，防止因温差导致的血压升高和剧烈波动。睡觉时不要坦胸露腹，要将被单盖在胸腹部。
夏天吃什么稳住血压
1、苦瓜。苦瓜性寒味苦，除了是种降火气的瓜类蔬菜外，它含有的苦瓜皂苷还具有类似胰岛素的功效，有助于刺激胰岛素的释放，降低胰岛素的抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，从而有助于减少高血压的发生。
2、莲子心。莲子心味苦，夏天用莲子心冲水泡茶或熬汤煮粥，不仅有助于安神宁心，还可以让人清心泄热。莲子含有的连心碱经转变后对人体具有降压效果，高血压患者适量吃有助于改善心肌收缩力，减缓心率。
3、玉米。玉米味甘性平，具有祛湿化浊、益气健脾等功效。此外，玉米中含有的低聚肽具有降血压功效，做饭烹饪时使用的玉米油，可使血液中密度脂蛋白胆固醇的含量降低。
高血压是一种特别需要日常护理的病，尤其是到了夏天，天气炎热，心烦气躁，你更应该做好保健工作，身体才能保持健康。
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